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2017年2月26日(日) 身長が少し伸びました。 ストレッチ効果で身体の歪みが取れたのかな? 社会人になってからだと+1.5cm まだまだ歪んでそうだからあと+2cmいけるかな? 2017年2月18日(土) 「1ヶ月で開脚ができる」みたいなタイトルの本を見かけてから なんとなく毎日ストレッチをするようになったら 筋トレしているわけでもないのにジャンプ力が戻ってきたようで バスケットゴールのサブリングに届くまでになりました。 効率よく跳べるようになればもう少し高く跳べるかな。 ただ、筋力がついていっていないようで足がやたら痛い。 あまり無理しないようにしよう。